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BoD – Books on Demand

Atmen im Rhythmus von Sonne und Mond

Name: Atmen im Rhythmus von Sonne und Mond
Author: Fetzner, Angela

Fetzner, Angela

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783746077642

Verlag:

BoD – Books on Demand

Seitenzahl:

112

Auflage:

Erschienen:

2018-05-22

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Beschreibung

Atmen im Rhythmus von Sonne und Mond

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Atmen im Rhythmus von Sonne und Mond" von Angela Fetzner ist ein umfassendes Handbuch zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit durch bewusstes Atmen. Das Buch leitet die Leser an, ihre Atmung zu beobachten, zu verstehen und zu kontrollieren, um Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es verbindet alte Weisheiten aus Yoga und Ayurveda mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Fetzner erklärt auch den Zusammenhang zwischen der Atmung und dem zirkadianen Rhythmus - dem natürlichen Tag-Nacht-Zyklus - und gibt praktische Übungen für verschiedene Lebenssituationen.