Ernährung für die Psyche: Richtig essen für seelisches Wohlbefinden – mit Nahrungsmitteln, die Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, ... posttraumatische Belastungsstörung und mehr

Name: Ernährung für die Psyche: Richtig essen für seelisches Wohlbefinden – mit Nahrungsmitteln, die Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, ... posttraumatische Belastungsstörung und mehr
Price: 16.34 EUR
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Author: Naidoo, Uma
ISBN: 9783742318015

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Riva

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Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783742318015

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

384

Auflage:

Erschienen:

2021-09-14

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Beschreibung

Ernährung für die Psyche: Richtig essen für seelisches Wohlbefinden – mit Nahrungsmitteln, die Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, ... posttraumatische Belastungsstörung und mehr

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"Ernährung für die Psyche" von Uma Naidoo ist ein Ratgeber, der die Verbindung zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit untersucht. Das Buch erklärt, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsweisen das seelische Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Naidoo, eine erfahrene Psychiaterin und Ernährungswissenschaftlerin, bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie Ernährung Depressionen, Angstzustände, Zwangsstörungen und posttraumatische Belastungsstörungen lindern kann. Sie stellt praktische Tipps und Rezepte vor, die helfen sollen, die mentale Gesundheit durch gezielte Nahrungsmittelauswahl zu unterstützen. Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Betrachtung der Ernährung als Teil eines gesunden Lebensstils zur Förderung des psychischen Wohlbefindens.