Ernährung für die Psyche: Richtig essen für seelisches Wohlbefinden – mit Nahrungsmitteln, die Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, ... posttraumatische Belastungsstörung und mehr

Name: Ernährung für die Psyche: Richtig essen für seelisches Wohlbefinden – mit Nahrungsmitteln, die Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, ... posttraumatische Belastungsstörung und mehr
Price: 19.57 EUR
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Author: Naidoo, Uma
ISBN: 9783742318015

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783742318015

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

384

Auflage:

Erschienen:

2021-09-14

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Beschreibung

Ernährung für die Psyche: Richtig essen für seelisches Wohlbefinden – mit Nahrungsmitteln, die Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, ... posttraumatische Belastungsstörung und mehr

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Ernährung für die Psyche" von Uma Naidoo ist ein Buch, das die Verbindung zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit untersucht. Die Autorin, eine erfahrene Psychiaterin und Ernährungsmedizinerin, erklärt, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsweisen das seelische Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Naidoo bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie man durch gezielte Lebensmittelwahl Symptome von Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen sowie posttraumatischer Belastungsstörung lindern kann. Das Buch enthält praktische Ratschläge und Rezepte, die darauf abzielen, die mentale Gesundheit zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch einen ganzheitlichen Ansatz zeigt Naidoo auf, wie wichtig es ist, Körper und Geist durch die richtige Ernährung in Einklang zu bringen.