Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
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Beschreibung
"Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Joshua Clark ist ein umfassender Leitfaden für Fitnessbegeisterte, die ohne den Einsatz von Fitnessgeräten trainieren möchten. Die überarbeitete und farbige Neuausgabe des Weltbestsellers bietet eine Vielzahl von Übungen, die ausschließlich das eigene Körpergewicht nutzen, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen zu verschiedenen Workouts, die auf unterschiedliche Fitnesslevel zugeschnitten sind. Es betont die Bedeutung der richtigen Technik und Progression, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich bietet es Tipps zur Motivation und Ernährung, um den Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen.
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Kartoniert
- 179 Seiten
- Erschienen 2018
- Riva
- perfect
- 128 Seiten
- Erschienen 2007
- Knaur Kreativ
- Kartoniert
- 272 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer Sport
- Taschenbuch
- 272 Seiten
- Erschienen 2020
- Copress
- paperback
- 80 Seiten
- Erschienen 2010
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Kartoniert
- 368 Seiten
- Erschienen 2009
- Rowohlt Taschenbuch
- Kartoniert
- 480 Seiten
- Erschienen 2000
- Rowohlt Taschenbuch
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2014
- Ulysses Press



