Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt
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Beschreibung
"Krav Maga für Einsteiger" von Ryan Hoover ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Personen richtet, die die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in Krav Maga, ein israelisches Selbstverteidigungssystem, das sich durch seine Effektivität und Einfachheit auszeichnet. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Techniken erklärt, um Lesern zu helfen, sich in gefährlichen Situationen zu verteidigen. Darüber hinaus behandelt das Buch grundlegende Prinzipien wie Situationsbewusstsein und Prävention. Illustrationen und klare Anleitungen machen es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene leicht zugänglich.
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