Zen-Kunst der Selbstverteidigung
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Beschreibung
"Zen-Kunst der Selbstverteidigung" von Jae Hwa Kwon ist ein Buch, das die Verbindung zwischen den philosophischen Prinzipien des Zen und den physischen Techniken der Selbstverteidigung untersucht. Der Autor, ein erfahrener Kampfkünstler, vermittelt dem Leser, wie man durch die Integration von Achtsamkeit und innerer Ruhe effektiver in der Selbstverteidigung wird. Das Buch behandelt sowohl mentale als auch physische Aspekte und bietet Übungen zur Verbesserung von Konzentration, Balance und Reaktionsfähigkeit. Es zielt darauf ab, nicht nur körperliche Fähigkeiten zu schulen, sondern auch geistige Klarheit und Gelassenheit im Angesicht von Konflikten zu fördern.
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