Das zweite Gehirn: Wie der Darm unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflusst
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Beschreibung
"Das zweite Gehirn: Wie der Darm unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflusst" von Emeran Mayer untersucht die komplexe Beziehung zwischen dem Darm und dem Gehirn. Mayer, ein führender Experte auf diesem Gebiet, erklärt, wie der Darm nicht nur für die Verdauung verantwortlich ist, sondern auch eine zentrale Rolle in unserer emotionalen und psychischen Gesundheit spielt. Das Buch beleuchtet die bidirektionale Kommunikation zwischen dem Darmmikrobiom und dem Gehirn und zeigt auf, wie diese Verbindung unsere Stimmung, Entscheidungsfindungen und allgemeines Wohlbefinden beeinflussen kann. Durch wissenschaftliche Forschungsergebnisse untermauert, gibt Mayer Einblicke in die Bedeutung eines gesunden Darms für das geistige Wohlbefinden und bietet praktische Ratschläge zur Verbesserung der Darmgesundheit als Mittel zur Förderung des allgemeinen Gesundheitszustands.
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