
Meditationen, um das Gehirn zu verändern: Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten - gesprochen von Erich Räuker und Andreas Gröber
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Beschreibung
Das Buch "Meditationen, um das Gehirn zu verändern: Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten" von Claudia Seele-Nyima, gesprochen von Erich Räuker und Andreas Gröber, bietet eine umfassende Einführung in die Praxis der Meditation mit einem besonderen Fokus auf die neurobiologischen Auswirkungen. Es erklärt, wie regelmäßige Meditationspraktiken die Struktur und Funktion des Gehirns verändern können, indem sie neue neuronale Verbindungen schaffen und bestehende stärken. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse über Neuroplastizität mit praktischen Anleitungen zur Durchführung verschiedener Meditationsübungen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, Stress abzubauen, emotionale Balance zu finden und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Verbindung von Theorie und Praxis zeigt das Werk auf verständliche Weise, wie jeder Einzelne durch gezielte mentale Übungen positive Veränderungen in seinem Gehirn bewirken kann.
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover
- 288 Seiten
- Erschienen 2012
- Square Peg
- paperback
- 336 Seiten
- Erschienen 2014
- HarperOne
- Kartoniert
- 608 Seiten
- Erschienen 2018
- VAK
- hardcover
- 104 Seiten
- Erschienen 2020
- epubli
- Klappenbroschur
- 352 Seiten
- Erschienen 2020
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 375 Seiten
- Erschienen 2023
- UTB GmbH
- Kartoniert
- 165 Seiten
- Erschienen 2014
- Kamphausen Media GmbH
- pocket_book
- 384 Seiten
- Erschienen 2024
- Junfermann Verlag