Eat like a woman - Vegane Rezepte für einen harmonischen Zyklus. Mit pflanzlicher Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken Menstruationsbeschwerden lindern.
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Beschreibung
"Eat like a woman - Vegane Rezepte für einen harmonischen Zyklus" ist ein Buch, das sich auf die Linderung von Menstruationsbeschwerden durch pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken konzentriert. Der Autor Lukas Lorenz präsentiert eine Sammlung veganer Rezepte, die speziell darauf ausgerichtet sind, den weiblichen Zyklus zu unterstützen und hormonelle Balance zu fördern. Ergänzt wird das kulinarische Angebot durch praktische Yoga-Sequenzen und Entspannungstechniken, die helfen sollen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit ansprechenden Fotografien illustriert, bietet das Buch ganzheitliche Ansätze zur Förderung des Wohlbefindens während der Menstruation.
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