Regelmäßig vor der Regel. Das PMS - Mit der richtigen Ernährung erfolgreich behandeln.
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Beschreibung
"Regelmäßig vor der Regel. Das PMS - Mit der richtigen Ernährung erfolgreich behandeln" von Maryon Stewart ist ein Ratgeber, der sich mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS) und dessen Linderung durch gezielte Ernährungsstrategien befasst. Stewart erklärt die verschiedenen Symptome von PMS und wie sie das Leben vieler Frauen beeinflussen können. Sie bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, welche Nährstoffe und Lebensmittel helfen können, die Beschwerden zu lindern. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Ernährung, die den Hormonhaushalt stabilisiert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Praktische Tipps und Rezepte unterstützen die Leserinnen dabei, ihre Ernährungsweise anzupassen und so aktiv zur eigenen Gesundheit beizutragen.
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