Der 4-Wochen-Reset bei Hashimoto: Mehr Energie, innere Ruhe und eine gesunde Schilddrüse – dank Rezepten, Wochenplänen und ganzheitlichen Strategien, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
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Beschreibung
"Der 4-Wochen-Reset bei Hashimoto" von Niklas Weissberg bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Linderung der Symptome von Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Das Buch ist als praktischer Leitfaden konzipiert und verspricht, den Lesern innerhalb von vier Wochen mehr Energie, innere Ruhe und eine gesündere Schilddrüsenfunktion zu ermöglichen. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit leicht umsetzbaren Strategien, darunter spezielle Rezepte und Wochenpläne. Diese sollen helfen, die Ernährung umzustellen und gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Neben Ernährungsratschlägen legt das Buch auch Wert auf Stressmanagement und andere Lebensstiländerungen, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
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