Trias Schlank und voller Energie bei Hashimoto: Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung, Bewegung, Stoffwechselbooster
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Beschreibung
Das Buch "Trias Schlank und voller Energie bei Hashimoto" von Simone Koch bietet ein ganzheitliches Programm zur Unterstützung von Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis. Es konzentriert sich auf drei Hauptbereiche: antientzündliche Ernährung, Bewegung und Stoffwechseloptimierung. Simone Koch erklärt, wie eine gezielte Ernährungsweise helfen kann, Entzündungen zu reduzieren und Symptome zu lindern. Ergänzt wird dies durch Empfehlungen für körperliche Aktivitäten, die den Energielevel steigern und das Wohlbefinden verbessern sollen. Zudem gibt das Buch Tipps zur Anregung des Stoffwechsels, um das Gewicht besser zu kontrollieren. Mit praktischen Ratschlägen und einem umfassenden Ansatz zielt das Buch darauf ab, Betroffenen zu mehr Vitalität und Lebensqualität zu verhelfen.
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