Körperorientiertes Skillstraining: Grundlagen und praktische Übungen für Körperskills
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Beschreibung
"Körperorientiertes Skillstraining: Grundlagen und praktische Übungen für Körperskills" von Gerald Sendera ist ein Fachbuch, das sich mit der Entwicklung und Verbesserung von körperlichen Fähigkeiten durch gezieltes Training befasst. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Theorie und Praxis des körperorientierten Skillstrainings. Es erklärt die grundlegenden Prinzipien und Methoden, die erforderlich sind, um körperliche Fertigkeiten effektiv zu erlernen und zu verbessern. Der Autor legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und zeigt, wie körperliche Übungen nicht nur physische, sondern auch psychische Vorteile bieten können. Das Buch enthält eine Vielzahl praktischer Übungen, die Leserinnen und Leser dabei unterstützen sollen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, ihre Beweglichkeit zu erhöhen und ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Durch klare Anleitungen und anschauliche Beispiele eignet sich das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene im Bereich des körperorientierten Trainings. Es richtet sich an alle, die ein tiefgreifenderes Verständnis dafür entwickeln möchten, wie man durch gezielte Körperarbeit seine Leistungsfähigkeit steigern kann.
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