GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit mit DVD 11/19 - Das Herz

Aktualisierte Neuauflage des vor vier Jahre erschienenen Heftes. Seither hat sich in der Forschung, in der Bewertung mancher Risiken und Therapien sowie im medizinischen Alltag einiges getan. So wird beispielsweise regelmäßiger Alkoholkonsum von Experten heute deutlich strenger bewertet als noch vor ein paar Jahren. Anders als fälschlicherweise noch häufig gemeldet, gibt es keine unbedenkliche oder gar gesundheitsfördernde Dosis. DVD: Die besten Übungen für Herz und Kreislauf Dieses eigens für GEO Wissen entwickelte Trainingsprogramm hilft, Herz und Kreislauf zu stärken und Beschwerden vorzubeugen: 37 Übungen für bessere Ausdauer, mehr Kraft und größere Beweglichkeit, dazu Einheiten aus Yoga und Qigong, zur Venenfitness und Atementspannung. Alle Übungen lassen sich in unterschiedlicher Intensität absolvieren, ob daheim oder auch draußen. von Schaper, Michael und Schaper, Michael