Das Burnout-Syndrom: Theorie der inneren Erschöpfung - Zahlreiche Fallbeispiele - Hilfen zur Selbsthilfe
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Beschreibung
"Das Burnout-Syndrom: Theorie der inneren Erschöpfung - Zahlreiche Fallbeispiele - Hilfen zur Selbsthilfe" von Matthias Burisch bietet eine umfassende Analyse des Burnout-Syndroms, einem Zustand tiefer emotionaler, mentaler und physischer Erschöpfung. Burisch beleuchtet die theoretischen Grundlagen des Syndroms und beschreibt die vielfältigen Ursachen und Symptome. Das Buch ist in drei Hauptteile gegliedert: 1. **Theorie der inneren Erschöpfung**: Hier erklärt Burisch die wissenschaftlichen Hintergründe des Burnouts, einschließlich psychologischer und sozialer Faktoren, die zu dieser Erkrankung beitragen können. 2. **Zahlreiche Fallbeispiele**: Der Autor illustriert seine Ausführungen mit einer Vielzahl von realen Fallstudien, die verschiedene Facetten des Burnouts aufzeigen. Diese Beispiele helfen dem Leser, ein tieferes Verständnis für die individuellen Unterschiede und Gemeinsamkeiten in der Erfahrung von Betroffenen zu entwickeln. 3. **Hilfen zur Selbsthilfe**: Im letzten Abschnitt bietet Burisch praktische Ratschläge und Strategien zur Prävention und Bewältigung von Burnout. Dabei legt er Wert auf Selbstreflexion, Stressmanagement-Techniken und den Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks. Durch eine ausgewogene Mischung aus theoretischem Wissen, praktischen Beispielen und konkreten Hilfestellungen richtet sich das Buch sowohl an Fachleute als auch an Laien, die mehr über das Burnout-Syndrom erfahren möchten oder nach Wegen suchen, um damit umzugehen.
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