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Boxen basics

Name: Boxen basics
Author: Ellwanger, Siegfried und Ellwanger, Ulf

Ellwanger, Siegfried und Ellwanger, Ulf

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pietsch

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613507587

Verlag:

pietsch

Seitenzahl:

167

Auflage:

Erschienen:

2014-06-01

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Beschreibung

Boxen basics

Training - Technik - Taktik

Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt. von Ellwanger, Siegfried;Ellwanger, Ulf;