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Kampfsporttraining effektiv
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783613506466
Verlag:
Seitenzahl:
128 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2011
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Beschreibung
Kampfsporttraining effektiv
Trainingslehre - Ernährung - Regeneration
Kampfsport stellt höchst komplexe Anforderungen an die Trainingsgestaltung und Fitness. Für ein effektives Training ist das Wissen um die Grundlagen der Trainings- und Ernährungslehre unverzichtbar. Dieses Buch behandelt alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche »Theorie«, »Relevanz für den Kampfsport« und »Umsetzung in der Trainingspraxis« berücksichtigt werden. Mit diesem Buch steht einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege. von Bernhardt, Sascha
Produktdetails
Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
128 Seiten
Erschienen:
2011
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613506466
ISBN:
9783613506466
Verlag:
Gewicht:
267 g
Auflage:
-
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