Orientierungslauf: Training - Technik - Wettkampf

Das Buch "Orientierungslauf: Training - Technik - Wettkampf" von Ian Bratt ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für den Orientierungslauf interessieren, unabhängig davon, ob sie Anfänger oder erfahrene Läufer sind. Es bietet eine gründliche Einführung in die Sportart und geht auf alle Aspekte des Trainings, der Technik und des Wettkampfs ein. Das Buch enthält hilfreiche Tipps und Ratschläge zur Verbesserung der Fähigkeiten und Leistung im Orientierungslauf. Es behandelt auch Themen wie Ausrüstung, Kartenlesen und Navigationsstrategien. Mit seinen zahlreichen Illustrationen und praktischen Übungen ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für jeden, der seine Kenntnisse und Fertigkeiten im Orientierungslauf verbessern möchte.