Looking good naked: Schlank, definiert & sexy – mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
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Beschreibung
"Looking Good Naked" von Mark Maslow ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf den Weg zu einem schlankeren, definierten und attraktiven Körper konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Pläne für das Hanteltraining, die sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen helfen sollen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Neben dem Trainingsaspekt legt Maslow großen Wert auf die Ernährung. Er stellt eine Vielzahl von Rezepten vor, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch den Muskelaufbau unterstützen. Der Autor kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit praktischen Tipps und motivierenden Strategien, um Leser dabei zu unterstützen, ihr Selbstbewusstsein und ihre körperliche Erscheinung nachhaltig zu verbessern.
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