Schlank im Schlaf für Frauen: Wie Frauen wirklich abnehmen
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Beschreibung
"Schlank im Schlaf für Frauen: Wie Frauen wirklich abnehmen" von Angelika Ilies ist ein Ratgeber, der sich speziell an Frauen richtet, die effektiv und nachhaltig abnehmen möchten. Das Buch basiert auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost, das darauf abzielt, den Stoffwechsel zu optimieren und den Fettabbau während des Schlafs zu fördern. Angelika Ilies erklärt die biologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen in Bezug auf Gewichtsabnahme und bietet maßgeschneiderte Ernährungspläne sowie praktische Tipps zur Integration dieser Methode in den Alltag. Neben Rezepten und Menüvorschlägen enthält das Buch auch motivierende Erfolgsgeschichten und Anleitungen zur Selbstmotivation, um langfristige Erfolge zu erzielen.
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