
DENK DICH SCHLANK: Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist
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Beschreibung
"DENK DICH SCHLANK: Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist" von Daniela Galitzdörfer beschäftigt sich mit dem mentalen Ansatz zur Gewichtsreduktion und Körperformung. Die Autorin argumentiert, dass die Einstellung und Denkweise entscheidend für den Erfolg beim Abnehmen sind. Anstatt sich auf Diäten oder strenge Trainingspläne zu konzentrieren, ermutigt Galitzdörfer die Leser, ihre inneren Überzeugungen und Gedankenmuster zu hinterfragen und positiv zu verändern. Durch Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und das Setzen realistischer Ziele sollen Leser lernen, ein gesundes Verhältnis zu ihrem Körper aufzubauen und dadurch nachhaltig Gewicht zu verlieren. Das Buch bietet praktische Übungen und Tipps, um die eigene Geisteshaltung zu transformieren und langfristige Veränderungen im Lebensstil zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
DANIELA GALITZDÖRFER ist Unternehmensberaterin, Personal Trainerin (A-Lizenz) und Expertin im Bereich Gesundheitscoaching. Sie beschäftigt sich intensiv mit der Vereinbarkeit eines gesunden Lebensstils mit den Anforderungen des Alltags. Aufgrund ihrer psychologischen und pädagogischen Ausbildungen verbindet sie in ihrer Arbeitsweise Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung mit gesunder Ernährung und Fitness. Ihre umfangreichen Kenntnisse vermittelt sie regelmäßig in Denk-Dich-schlank-Seminaren.
- Audio-CD -
- Erschienen 2008
- Betz, Robert
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2008
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 272 Seiten
- Erschienen 2008
- Goldmann Verlag
- Gebunden
- 171 Seiten
- Erschienen 2005
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- Erschienen 2013
- K-Tipp-Ratgeber
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- Riemann Verlag
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- hardcover
- 84 Seiten
- Lange-Mechlen