DENK DICH SCHLANK: Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist
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Beschreibung
"DENK DICH SCHLANK: Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist" von Daniela Galitzdörfer beschäftigt sich mit dem mentalen Ansatz zur Gewichtsreduktion und Körperformung. Die Autorin argumentiert, dass die Einstellung und Denkweise entscheidend für den Erfolg beim Abnehmen sind. Anstatt sich auf Diäten oder strenge Trainingspläne zu konzentrieren, ermutigt Galitzdörfer die Leser, ihre inneren Überzeugungen und Gedankenmuster zu hinterfragen und positiv zu verändern. Durch Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und das Setzen realistischer Ziele sollen Leser lernen, ein gesundes Verhältnis zu ihrem Körper aufzubauen und dadurch nachhaltig Gewicht zu verlieren. Das Buch bietet praktische Übungen und Tipps, um die eigene Geisteshaltung zu transformieren und langfristige Veränderungen im Lebensstil zu erreichen.
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