Fühl dich schön! Ein Selbsthilfeprogramm bei Problemen mit dem Körperbild
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Beschreibung
"Fühl dich schön! Ein Selbsthilfeprogramm bei Problemen mit dem Körperbild" von Sabine Wilhelm ist ein Ratgeber, der sich mit der Thematik des Körperbildes und dessen Einfluss auf das Selbstwertgefühl beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Übungen, um negative Gedanken über den eigenen Körper zu erkennen und zu verändern. Es zielt darauf ab, Leserinnen und Leser dabei zu unterstützen, ein positiveres und gesünderes Verhältnis zu ihrem Körper zu entwickeln. Wilhelm kombiniert psychologische Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und sich unabhängig von gesellschaftlichen Schönheitsidealen wohl in ihrer Haut zu fühlen.
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