The Body Positive Journal
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Beschreibung
"The Body Positive Journal" von Lucila Perini ist ein interaktives Tagebuch, das Leserinnen und Leser dazu ermutigt, eine positive Beziehung zu ihrem Körper zu entwickeln. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, Reflexionsfragen und kreativen Aktivitäten, die darauf abzielen, Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu fördern. Es behandelt Themen wie den Einfluss der Medien auf das Körperbild, den Umgang mit negativen Gedanken und die Bedeutung von Achtsamkeit und Dankbarkeit. Durch persönliche Geschichten und inspirierende Zitate unterstützt das Journal die Nutzer dabei, ihre eigene Körpergeschichte neu zu schreiben und einen gesünderen, positiveren Blick auf sich selbst zu gewinnen.
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