Schlank und sportlich, 1 Cassette m. Begleith.
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Beschreibung
"Schlank und sportlich" von Nikolaus B. Enkelmann ist ein Ratgeber, der sich mit den Themen Gewichtsreduktion und Fitness beschäftigt. Das Buch bietet eine Kombination aus mentalen Techniken und praktischen Tipps, um ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Enkelmann legt Wert auf die Bedeutung von Motivation und positivem Denken als Schlüssel zur Veränderung von Lebensgewohnheiten. Mit einer Mischung aus theoretischen Ansätzen und praktischen Übungen soll der Leser dazu angeregt werden, ein neues Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden zu entwickeln. Die beigelegte Kassette ergänzt das Buch mit geführten Meditationen oder mentalen Übungen, um die Umsetzung der vorgestellten Konzepte zu unterstützen.
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