Trablaufen: Ein Ausdauersport für Herz und Kreislauf. Training, Technik, Taktik (rororo sachbuch - sport)
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Beschreibung
"Trablaufen: Ein Ausdauersport für Herz und Kreislauf. Training, Technik, Taktik" von Manfred Blödorn ist ein Sachbuch, das sich dem Trablaufen als effektive Methode zur Verbesserung der Ausdauer und Förderung der kardiovaskulären Gesundheit widmet. Der Autor erklärt die Grundlagen dieser Sportart, die eine Mischung aus Gehen und Laufen darstellt, und bietet detaillierte Anleitungen zur richtigen Technik und zum optimalen Training. Darüber hinaus werden taktische Aspekte des Trablaufens behandelt, um sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bei der Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Das Buch richtet sich an Leser, die nach einer schonenden aber effektiven Sportart suchen, um ihre Fitness zu verbessern und gleichzeitig ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken.
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