How Not to Age: Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen | Der Sunday Times Bestseller - das Medizin Buch endlich auf Deutsch
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Beschreibung
"How Not to Age: Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen" von Wolfram Ströle ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Verlangsamung des Alterungsprozesses beschäftigt. Das Buch untersucht verschiedene Faktoren, die das Altern beeinflussen, und bietet praktische Ratschläge, wie man durch Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen länger jung und gesund bleiben kann. Ströle beleuchtet aktuelle Forschungsergebnisse aus der Medizin und Biologie und erklärt sie auf verständliche Weise für ein breites Publikum. Er gibt Tipps zur Optimierung der körperlichen und geistigen Gesundheit sowie zur Prävention altersbedingter Krankheiten. Als Sunday Times Bestseller bietet dieses Werk nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch umsetzbare Strategien für ein längeres, gesünderes Leben.
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