Warum Zebras keine Migräne kriegen
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Beschreibung
"Warum Zebras keine Migräne kriegen" ist ein Buch des renommierten Neurobiologen Robert M. Sapolsky, das die Auswirkungen von Stress auf den menschlichen Körper und Geist untersucht. Im Gegensatz zu Tieren, die Stress nur in akuten Gefahrensituationen erleben, sind Menschen ständigem Stress ausgesetzt, der langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Sapolsky erklärt wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich, wie unser Körper auf Stress reagiert und warum diese Reaktionen in der modernen Welt oft mehr schaden als nutzen. Er gibt auch praktische Ratschläge, wie man besser mit Stress umgehen und so seine negativen Auswirkungen minimieren kann.
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