Inseln der Ruhe, 1 Cassette: Ein neuer Weg zum Autogenen Training für Kinder und Erwachsene. 69 Min.

"Inseln der Ruhe" von Else Müller ist ein Hörbuch, das einen neuen Weg zum Autogenen Training für Kinder und Erwachsene vorstellt. Es bietet eine Reihe von Übungen und Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung an, die auf den Prinzipien des Autogenen Trainings basieren. Die 69-minütige Kassette führt die Hörer durch verschiedene Übungssequenzen, die dazu beitragen können, innere Ruhe zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Der Fokus liegt dabei auf der Schaffung von "Inseln der Ruhe", also Momenten oder Orten der Entspannung im Alltag. Ein ideales Werkzeug für alle Altersgruppen, um den Umgang mit Stress zu lernen und eine bessere Lebensqualität zu erreichen.