Selbstmanagement - ressourcenorientiert. Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)

"Selbstmanagement - ressourcenorientiert" von Frank Krause ist ein umfassendes Handbuch und Trainingsmanual, das auf dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) basiert. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Selbstmanagements und erläutert, wie man seine eigenen Ressourcen effektiv nutzen kann, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Es beinhaltet auch praktische Übungen und Techniken, die darauf abzielen, das Bewusstsein für eigene Stärken zu schärfen, Motivation zu steigern und hinderliche Verhaltensmuster zu überwinden. Dabei werden sowohl theoretische Konzepte als auch praxisnahe Anwendungsbeispiele vorgestellt. Dieses Buch eignet sich sowohl für Einzelpersonen, die ihr Selbstmanagement verbessern möchten, als auch für Coaches und Therapeuten, die ihre Klienten unterstützen wollen.