Der kleine Anti-Stress-Coach
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3432113919
Verlag:
Seitenzahl:
141
Auflage:
-
Erschienen:
2021-12-08
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Beschreibung
Der kleine Anti-Stress-Coach
Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: - Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. - Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. - Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken. Kleiner Coach, große Wirkung. von Ohm, Dietmar
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
141
Erschienen:
2021-12-08
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783432113913
ISBN:
3432113919
Verlag:
Gewicht:
300 g
Auflage:
-
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