NICE TO HAVE - Zwischen Alltag, Auszeit und gepflegtem Egal: Das Anti-Stress-Buch für Frauen I Ein Mitmachbuch mit Humor, Rätseln, Sudokus und kleinen Fluchten aus dem ganz normalen Wahnsinn
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Beschreibung
Deine To-do-Liste muss jetzt kurz allein klarkommen. Der Kalender ist voll, der Kaffee längst kalt und irgendjemand möchte „nur ganz kurz“ etwas von dir. Du organisierst, erinnerst, erledigst - und deine eigene Pause rutscht wieder ans Ende der Liste. In diesem Buch bist du dran. Dieses humorvolle Anti-Stress-Buch für Frauen ist dein Mitmachbuch für kleine Auszeiten: zum Lesen, Rätseln, Ausmalen und Durchatmen. Mit liebevoll illustrierten Seiten, frechen Alltagsbeobachtungen und Ideen, die sich auch zwischen zwei Terminen ausprobieren lassen. Das erwartet dich: Humor zum Wiedererkennen: Geschichten über volle Tage, fremde Erwartungen und die befreiende Kunst, auch mal Nein zu sagen. Rätsel für deine Pause: Wortsuchen, Kreuzworträtsel, Sudokus und Labyrinthe, bei denen der Alltag kurz warten darf. Platz für dich: Ausmalseiten, Schreibimpulse und Seiten zum Kritzeln, Nachdenken und Loswerden, was gerade nervt. Kleine Rituale für zwischendurch: Atemübungen und Anregungen für mehr Selbstfürsorge im Alltag. Genuss ohne großen Aufwand: einfache Rezepte, kleine Wohlfühlideen und alkoholfreie Drinks für deinen nächsten Feierabend. Schlag auf, worauf du Lust hast. Löse ein Rätsel, male eine Seite aus oder lies einfach ein paar Zeilen. Du bestimmst das Tempo. Auch eine halbfertige Seite darf eine gute Pause gewesen sein. Mit einem besonderen Augenzwinkern für Frauen, die viel im Kopf haben und sich selbst wieder mehr Zeit schenken möchten. Ein liebevolles Geschenk für Frauen mit viel um die Ohren – für die Freundin, Mama oder Kollegin, zum Geburtstag, als kleine Aufmerksamkeit oder einfach für dich selbst. Heute nur das Nötigste. Und dazu gehörst du.
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