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- Kartoniert
- 104 Seiten
- Erschienen 2017
- Trias
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Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes...
19,99 €
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- Audio-CD
- 24 Seiten
- Erschienen 2013
- Trias
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Stressfrei durch Progressive Relaxation von Ohm, Dietmar
22,08 €
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- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2017
- Trias
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Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen...
16,99 €
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- Hardcover
- 136 Seiten
- Trias
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Angst und Panik entspannt hinter sich lassen Wie Sie der Angst-Spirale entkommen Mehr als 6 Millionen Menschen in Deutschland haben starke Alltagsängste. Wer länger unter Ängsten leidet, gerät allzu oft in eine zunehmende Spirale....
0,00 €
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- Kartoniert
- 141 Seiten
- Erschienen 2021
- Trias
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Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen,...
12,99 €
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- Kartoniert
- 143 Seiten
- Erschienen 2022
- Trias
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Ihr Weg aus der Angst
Haben Sie Flugangst, Angst vor Spinnen oder dem Zahnarzt? Kämpfen Sie mit Höhenangst, Klaustrophobie, Panikattacken, sozialer Phobie oder einer generalisierten Angststörung? Dann sind Sie nicht allein, denn viele...
16,99 €

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-Selina auf shopauskunft.de