Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
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Beschreibung
"Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm" von Kathrin Fischer ist ein Buch, das sich mit der Methode des Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE) befasst. Diese Technik wurde entwickelt, um durch gezielte körperliche Übungen neurogenes Zittern hervorzurufen, das helfen soll, Stress und tiefsitzende Spannungen im Körper abzubauen. Das Buch bietet eine Einführung in die theoretischen Grundlagen von TRE und erklärt, wie neurogenes Zittern als natürliche Selbstheilungsreaktion des Körpers funktioniert. Es enthält praktische Anleitungen für die Durchführung der Übungen sowie Tipps zur Integration der Methode in den Alltag. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstständig emotionale und physische Blockaden zu lösen und somit das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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