Das große Yin-Yoga-Buch

Name: Das große Yin-Yoga-Buch
Price: 26.99 EUR
Availability: InStock
Author: Clark, Bernie und Meyer, Nicole
ISBN: 3432105517

Clark, Bernie und Meyer, Nicole

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432105517

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

312

Auflage:

Erschienen:

2018-06-13

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Beschreibung

Das große Yin-Yoga-Buch

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"Das große Yin-Yoga-Buch" von Nicole Meyer bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Yin Yoga, einer sanften und meditativen Form des Yoga, die sich auf das lange Halten von Positionen konzentriert. Das Buch erklärt die Grundlagen und Prinzipien von Yin Yoga und hebt seine Vorteile für Körper und Geist hervor, wie zum Beispiel erhöhte Flexibilität, Stressabbau und verbesserte Achtsamkeit. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Yoga-Positionen), ergänzt durch Illustrationen oder Fotos, um die korrekte Ausführung zu unterstützen. Darüber hinaus gibt es Hinweise zur Integration von Atemtechniken und Meditation in die Praxis. Meyer teilt zudem praktische Tipps für Anfänger sowie fortgeschrittene Yogis, um ihre persönliche Erfahrung zu vertiefen. Insgesamt dient das Buch als wertvoller Leitfaden für alle, die ihr Wohlbefinden durch Yin Yoga verbessern möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

312

Erschienen:

2018-06-13

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432105512

ISBN:

3432105517

Verlag:

Trias

Gewicht:

770 g

Auflage:

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Über den Autor

Clark, Bernie und Meyer, Nicole

Bernie Clark unterrichtet seit 1998 Yoga und Meditation. Er verfügt über einen Bachelor of Science der University of Waterloo und verbindet daher sein tiefes Interesse am Yoga mit dem naturwissenschaftlichen Ansatz, die Natur der Dinge zu erfassen. Bei seinen weiterführenden Studien ist er tief in die Materie der Mythologie, der vergleichenden Religionswissenschaften und der Psychologie vorgedrungen. Auf all diesen Wegen der Erkenntnis hat sich sein Verständnis für die alten östlichen Praktiken des Yoga und der Meditation vertieft. Mit seiner Lehre, seinen Workshops und seinen Büchern hat er vielen Schülern geholfen, ihre eigenen Kenntnisse über die Gesundheit, das Leben und die Quelle wahrer Freude zu erweitern. Bernies Yoga-Praxis umfasst die fordernden Yang-Stile, wie etwa Ashtanga oder Power Yoga, ebenso wie die sanfteren Yin-Stile, die insbesondere im Yin Yoga zum Ausdruck kommen. Seine Erfahrungen mit Meditation reichen bis zurück in die frühen 1980er-Jahre, als er begann, sich mit der Praxis der Zen-Meditation zu beschäftigen. In dieser Phase war Bernie für eines der ältesten und größten High-Tech-Unternehmen Kanadas tätig. Er lebt in Vancouver in der kanadischen Provinz British Columbia. Nähere Informationen über Bernie finden Sie auf der Webseite www.yinyoga.com.