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Ehrenwirth Verlag

Richtig essen vor den Tagen

Name: Richtig essen vor den Tagen
Author: Rinke, Silvia;Steib, Leo;

Rinke, Silvia;Steib, Leo;

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Ehrenwirth Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783431035247

Verlag:

Ehrenwirth Verlag

Seitenzahl:

128 Seiten

Auflage:

Erschienen:

1997

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Beschreibung

Richtig essen vor den Tagen

Durch gezielte Ernährung das Prämenstruelle Syndrom überwinden

Das Buch "Richtig essen vor den Tagen" von Silvia Rinke und Leo Steib ist ein hilfreicher Ratgeber, der Frauen dabei unterstützt, ihre monatlichen Menstruationsbeschwerden durch eine bewusste und gezielte Ernährung zu lindern. Die Autoren erklären die Zusammenhänge zwischen Hormonhaushalt und Ernährung und geben konkrete Tipps und Rezepte, um das prämenstruelle Syndrom (PMS) zu bekämpfen. Dabei wird auf verschiedene Nahrungsmittel eingegangen, die einen positiven Einfluss auf den weiblichen Körper haben können. Das Buch bietet auch praktische Anleitungen zur Umsetzung einer gesunden Lebensweise während des gesamten Zyklus.