Power-Yoga: Wie Sie mit östlicher Yoga-Technik und westlichem Fitness-Denken Körper und Geist trainieren (Knaur Taschenbücher. Ratgeber)

"Power-Yoga" von Franchita M. Cattani ist ein Ratgeber, der eine Fusion aus östlicher Yoga-Technik und westlichem Fitness-Denken anbietet. Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für körperliche Fitness und geistige Klarheit durch Power-Yoga. Es leitet die Leser durch verschiedene Yoga-Posen und Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Darüber hinaus beleuchtet das Buch die philosophischen Aspekte des Yogas und wie diese Praktiken zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen können. Es ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, während sie gleichzeitig inneren Frieden finden.