Hui Chun Gong: Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser -
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Beschreibung
"Hui Chun Gong: Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser" von Monnica Hackl ist ein Buch, das sich mit einer alten chinesischen Praxis zur Förderung der Gesundheit und Langlebigkeit befasst. Hui Chun Gong, was übersetzt "Rückkehr des Frühlings" bedeutet, ist eine Reihe von Übungen, die ursprünglich für die chinesischen Kaiser entwickelt wurden, um Vitalität und Jugendlichkeit zu bewahren. Das Buch bietet eine Einführung in die Geschichte und Philosophie dieser Übungen und beschreibt detailliert deren Durchführung. Hackl erklärt die körperlichen und geistigen Vorteile der Praktiken und wie sie helfen können, das innere Gleichgewicht zu fördern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch anschauliche Anleitungen und Illustrationen wird es dem Leser ermöglicht, diese alten Techniken selbst auszuprobieren und in den Alltag zu integrieren.
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