Die psychologische Hausapotheke: 30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden
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Beschreibung
"Die psychologische Hausapotheke: 30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden" von Sandra Klostermeyer ist ein praktischer Ratgeber, der darauf abzielt, Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihren Alltag stressfreier und erfüllter zu gestalten. Das Buch stellt 30 psychologische Kompetenzen vor, die helfen sollen, persönliche Herausforderungen besser zu meistern und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Jede Kompetenz wird detailliert erklärt und mit konkreten Übungen ergänzt, sodass die Leser diese leicht in ihr tägliches Leben integrieren können. Ziel des Buches ist es, durch den Aufbau dieser Fähigkeiten langfristig eine positive Veränderung im persönlichen und beruflichen Umfeld zu erreichen.
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