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Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining - Anatomie

Name: Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining - Anatomie
Author: Eckert, Achim

Eckert, Achim

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783405163976

Verlag:

BLV Buchverlag

Seitenzahl:

124

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining - Anatomie

Das Buch "Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining - Anatomie" von Achim Eckert ist ein umfassendes Handbuch für alle, die ihre Muskulatur gezielt aufbauen und stärken möchten. Es bietet detaillierte anatomische Zeichnungen und Erläuterungen zu jeder Muskelgruppe und den effektivsten Übungen für ihren Aufbau. Darüber hinaus gibt es Ratschläge zur Trainingsplanung, Vermeidung von Verletzungen und Ernährungstipps für optimale Ergebnisse. Dieser Guide ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet, die ihr Krafttraining auf ein neues Level heben wollen.