Grundlagen der Leichtathletik. Das Standardwerk für Ausbildung und Praxis

"Grundlagen der Leichtathletik. Das Standardwerk für Ausbildung und Praxis" ist ein umfassendes Handbuch, das die grundlegenden Aspekte der Leichtathletik detailliert beleuchtet. Es richtet sich an Trainer, Sportlehrer, Sportstudenten und Athleten, die ihr Wissen über diese Sportart erweitern möchten. Das Buch deckt alle Disziplinen der Leichtathletik ab - von Sprint und Hürdenlauf bis zu Wurf- und Sprungdisziplinen. Es bietet eine gründliche Einführung in die Trainingslehre, einschließlich Trainingstechniken, Planung und Steuerung des Trainings sowie Verletzungsprävention. Darüber hinaus enthält es auch Abschnitte zur Sportpsychologie und Ernährungslehre. Mit seiner Kombination aus Theorie und Praxis ist dieses Buch ein unverzichtbares Nachschlagewerk für jeden, der sich ernsthaft mit Leichtathletik beschäftigt.