Endlich frei vom Eßzwang
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Beschreibung
"Endlich frei vom Eßzwang" von Renate Göckel ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit dem Thema Essstörungen, insbesondere dem zwanghaften Essen, auseinandersetzt. Die Autorin bietet einen einfühlsamen und praxisnahen Ansatz zur Überwindung von Esszwängen und emotionalem Essen. Sie beleuchtet die psychologischen Hintergründe dieser Verhaltensweisen und hilft den Lesern, ihre eigenen Auslöser zu erkennen. Durch verschiedene Übungen und Techniken zeigt Göckel Wege auf, um eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln und das eigene Körperbewusstsein zu stärken. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter Essstörungen leiden oder Unterstützung suchen, um einen nachhaltigeren Umgang mit ihrem Essverhalten zu finden.
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