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Stressfrei abnehmen: Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783038753834
Seitenzahl:
256
Auflage:
-
Erschienen:
2021
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Beschreibung

Stressfrei abnehmen: Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht

Im Buch "Stressfrei abnehmen: Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht" von Fäh präsentiert der Autor eine innovative Methode, um auf gesunde und stressfreie Weise Gewicht zu verlieren. Anstatt sich auf strenge Diäten und intensive Trainingseinheiten zu konzentrieren, betont er die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Das Buch enthält praktische Tipps und Strategien, wie man sein Essverhalten ändern, Heißhungerattacken kontrollieren und seinen Stoffwechsel ankurbeln kann. Darüber hinaus befasst es sich mit dem Thema Stressmanagement, da Stress oft ein Auslöser für übermäßiges Essen ist. Der Autor bietet auch Unterstützung bei der Entwicklung eines positiven Selbstbildes und stärkt das Selbstbewusstsein des Lesers auf seinem Weg zum Wohlfühlgewicht.

Produktdetails

Einband:
Taschenbuch
Seitenzahl:
256
Erschienen:
2021
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783038753834
ISBN:
9783038753834
Gewicht:
610 g
Auflage:
-
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