Beckenboden – die Kraft von innen: Basisbuch mit Hör-CD
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Beschreibung
"Beckenboden – die Kraft von innen: Basisbuch mit Hör-CD" von Susanne Schwärzler ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Stärkung und Pflege des Beckenbodens beschäftigt. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre körperliche Gesundheit durch gezielte Übungen verbessern möchten. Schwärzler erklärt die anatomischen Grundlagen des Beckenbodens und dessen Bedeutung für den gesamten Körper. Mit praktischen Anleitungen und Übungen unterstützt sie die Leser dabei, ihre innere Kraft zu entdecken und das Wohlbefinden zu steigern. Die beiliegende Hör-CD bietet zusätzliche Anleitung und Motivation für das tägliche Training. Das Werk kombiniert theoretisches Wissen mit praktischer Anwendung, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Beckenbodengesundheit zu bieten.
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