Sport & körperliches Training bei Osteoporose von P... Book

"Sport & körperliches Training bei Osteoporose" von Prof. Dr. Wolfgang Kemmler und Dr. Simon von Stengel ist ein umfassender Ratgeber, der die Bedeutung von sportlicher Aktivität und körperlichem Training in der Prävention und Behandlung von Osteoporose hervorhebt. Das Buch bietet eine detaillierte Darstellung der Krankheit, einschließlich ihrer Ursachen, Symptome und Auswirkungen auf den Körper. Es liefert auch einen fundierten Überblick über die verschiedenen Trainingsmethoden, die sich positiv auf die Knochengesundheit auswirken können. Die Autoren betonen dabei den Nutzen eines regelmäßigen und gezielten Trainingsprogramms zur Verbesserung der Knochenmasse und -dichte sowie zur Vermeidung von Frakturen. Sie bieten praktische Ratschläge für Patienten jeden Alters, einschließlich spezifischer Übungen und Anleitungen zur korrekten Ausführung.