The Happy Hormone Guide: A Plant-based Program to Balance Hormones, & Increase Energy

"The Happy Hormone Guide: A Plant-based Program to Balance Hormones, & Increase Energy" von Blue Star Press ist ein umfassender Leitfaden für Frauen jeden Alters, der aufzeigt, wie man durch eine pflanzenbasierte Ernährung und einen gesunden Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen und die Energie steigern kann. Das Buch bietet einfache Rezepte, Selbstpflegetipps und Lifestyle-Empfehlungen, um Symptome wie PMS, Akne, Stimmungsschwankungen und Menstruationsprobleme zu lindern. Es beinhaltet auch wissenschaftlich fundierte Informationen über die Rolle der Hormone in unserem Körper und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen. Der Fokus liegt dabei auf natürlichen Methoden zur Verbesserung des Wohlbefindens.