Keto Diet For Women: The Complete Guide For A High-Fat Diet To Lose Weight, Gain Boundless Energy, Heal Your Body And Regain Confidence
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Beschreibung
"Keto Diet For Women: The Complete Guide For A High-Fat Diet To Lose Weight, Gain Boundless Energy, Heal Your Body And Regain Confidence" von Lisa Jones ist ein umfassender Leitfaden, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist, die die ketogene Diät ausprobieren möchten. Das Buch erklärt die Grundlagen der Keto-Diät und wie sie durch den Verzehr von fettreichen und kohlenhydratarmen Lebensmitteln funktioniert. Es bietet praxisnahe Ratschläge zur Gewichtsabnahme, zur Steigerung des Energieniveaus und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Darüber hinaus geht das Buch auf häufige Herausforderungen ein, mit denen Frauen konfrontiert sein könnten, und bietet Strategien zur Überwindung dieser Hürden. Mit Tipps zur Mahlzeitenplanung und Rezepten zielt das Buch darauf ab, Frauen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.
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