Chasing the Sun: The New Science of Sunlight and How it Shapes Our Bodies and Minds (Wellcome Collection)

"Chasing the Sun: The New Science of Sunlight and How it Shapes Our Bodies and Minds" von Linda Geddes ist ein faszinierendes Buch, das die wichtige Rolle der Sonne in unserem Leben untersucht. Die Autorin erforscht, wie Sonnenlicht unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst und wie unser moderner Lebensstil, der uns oft von natürlichem Licht trennt, zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Sie präsentiert wissenschaftliche Studien über die Auswirkungen von Licht auf Schlaf, Stimmung, Immunsystem und sogar unsere Fähigkeit zu lernen. Das Buch zeigt auch Möglichkeiten auf, wie wir mehr natürliches Licht in unser Leben integrieren können, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern.