The Emetophobia Manual: Free Yourself from the Fear of Vomit and Reclaim Your Life
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Beschreibung
"The Emetophobia Manual: Free Yourself from the Fear of Vomit and Reclaim Your Life" von Ken Goodman ist ein Selbsthilfebuch, das sich an Menschen richtet, die unter Emetophobie leiden, der intensiven Angst vor dem Erbrechen. Goodman, ein erfahrener Therapeut, bietet einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung dieser oft lähmenden Phobie. Das Buch kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Übungen und Strategien, um Betroffenen zu helfen, ihre Ängste zu verstehen und schrittweise abzubauen. Durch Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie und Expositionstherapie lernen Leserinnen und Leser, ihre Angstreaktionen zu kontrollieren und ihr Leben zurückzugewinnen. Goodman teilt auch inspirierende Erfolgsgeschichten von Menschen, die ihre Emetophobie überwunden haben, um Mut zu machen und Hoffnung zu geben.
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