I Love My Workbook: 7 Simple Guided Steps So You Can Completely Stop Binge Eating and Overeating, Reach Your Goal Weight, and Leave Shame, Guilt, and Food Obsession Behind You
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Beschreibung
"I Love My Workbook" von Yoav Ezer ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, das Binge-Eating und Überessen zu überwinden. Das Buch bietet sieben einfache, geführte Schritte, die den Lesern helfen sollen, ihr Zielgewicht zu erreichen und gleichzeitig Gefühle von Scham, Schuld und Besessenheit in Bezug auf Essen hinter sich zu lassen. Der Autor kombiniert persönliche Einsichten mit fundierten Strategien, um einen nachhaltigen Wandel im Essverhalten zu fördern. Jeder Schritt ist darauf ausgelegt, die Leser auf ihrem Weg zur Heilung und Selbstakzeptanz zu unterstützen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.
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