The Growth Mindset Workbook: CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life's Challenges
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Beschreibung
"The Growth Mindset Workbook: CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life's Challenges" von Dr. Carol Dweck ist ein praktisches Handbuch, das darauf abzielt, Leser bei der Entwicklung eines Wachstumsdenkens zu unterstützen. Basierend auf den Prinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) bietet das Buch eine Vielzahl von Übungen und Techniken, um Resilienz zu stärken und Selbstvertrauen aufzubauen. Es ermutigt die Leser, Herausforderungen als Chancen für persönliches Wachstum zu sehen und negative Denkmuster zu überwinden. Durch die Förderung eines flexiblen und lernorientierten Ansatzes hilft das Buch dabei, Hindernisse im Leben effektiver zu bewältigen und persönliches sowie berufliches Potenzial voll auszuschöpfen.
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